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Pilate – Nouvelle activité « Seniors » – Séance découverte
Centre récréatif Rue des Deux Chênes, 11, MozetDe plus en plus en vogue, la méthode PILATES concerne aussi les SENIORS : simplicité et efficacité tout en douceur… Mais encore, elle permet de : Maintenir une posture correcte ; dos « droit » ; Maintenir la mobilité articulaire pour un quotidien agréable ; Garder son autonomie : « force », souplesse, équilibre et coordination, concentration ; Limiter les risques d’incontinence et de descente d’organes …