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SUMMARY:Pilate - Nouvelle activité "Seniors" - Séance découverte
DESCRIPTION:De plus en plus en vogue\, la méthode PILATES concerne aussi les SENIORS : simplicité et efficacité tout en douceur… \nMais encore\, elle permet de : \n\nMaintenir une posture correcte ; dos « droit » ;\nMaintenir la mobilité articulaire pour un quotidien agréable ;\nGarder son autonomie : « force »\, souplesse\, équilibre et coordination\, concentration ;\nLimiter les risques d’incontinence et de descente d’organes (plancher pelvien tonifié).\n\nLes grands principes de la méthode PILATES : \n\nLa respiration ;\nLa concentration ;\nLe centrage ;\nLe contrôle ;\nLa fluidité ;\nLa précision.\n\nSous l’égide d’énéoSport\, Province de Namur\, nous mettons tout en œuvre pour ouvrir cette nouvelle activité à MOZET. \nRendez-vous le jeudi 25 avril prochain pour une séance découverte\, de 9h30 à 10h30\, au CENTRE RECREATIF DE MOZET.\nConditions pour participer à l’activité : \n\nS’affilier au Cercle énéoSport qui va être créé : coût : 20€ de cotisation annuelle incluant une assurance ;\nS’acquitter des frais de participation à l’activité : 80€/an pour 34 cours répartis sur l’année scolaire ;\nFaire compléter par son médecin un certificat médical d’aptitudes physiques.\n\nA noter que les mutuelles interviennent à concurrence de +- 40€ par année civile pour la pratique d’activités physiques. \n  \nThibaut DEFOSSE \nMoniteur PILATES \nContact : 0479/35 54 27
URL:http://www.gesves.be/event/pilate-nouvelle-activite-seniors-seance-decouverte/
LOCATION:Centre récréatif\, Rue des Deux Chênes\, 11\, Mozet\, Namur\, 5340\, Belgium
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