La Commune de Gesves

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Manger en pleine conscience

mai 18 @ 19 h 00 min - 21 h 00 min

Atelier-conférence présenté dans le cadre des recontres-débats
du Redat ASBL (Réseau d’entraide thérapeutique)

 

Au programme:
– Manger en pleine conscience, c’est quoi? Qu’est-ce que ce n’est pas ?;
– Les différents type de faim;
– Comment faire des choix plus conscients dans notre alimentation?;
– Courts exercices pour découvrir la pratique de manger en pleine conscience de manière expérientielle et directe;
– Un moment d’échange (questions-réponses) pour clôturer.

Orateur ? Valérie Houyoux, membre du REDAT, enseignante certifiée de pleine conscience ULB pour le programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR), coach en alimentation consciente, référent officiel de l’approche Taty Lauwers.

Date ? vendredi 18 mai de 19h00 à 21h00.

Prix ? Gratuit pour les membres du REDAT. 5 € de participation pour les non membres

Lieu ? Site communal de La Pichelotte (salle montesquieu), 9 rue de la Pichelotte à 5340 Gesves

Inscriptions? Inscription via la page facebook de l’asbl ‘LE REDAT’
https://www.facebook.com/leredat/?ref=br_rs
OU via le site internet de MindfulofYou (rubrique agenda)

Détails

Date :
mai 18
Heure :
19 h 00 min - 21 h 00 min
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

Le REDAT
Téléphone :
0479 905 705
Site Web :
https://www.facebook.com/events/1820209291593061/

Lieu

Salle Montesquieu
rue de la Pichelotte, 9
Gesves,5340Belgique
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Lien Permanent pour cet article : http://www.gesves.be/event/manger-en-pleine-conscience/